RESEP MASAKAN SEHAT DAUN KATUK BENING UNTUK IBU HAMIL | Pada postingan yang lalu kumpulan resep praktis untuk ibu hamil. Untuk melengkapi dan menambah koleksi masakan sehat khususnya untuk ibu hamil kali ini kami akan mengupas mengenai resep kuliner sehat daun katuk yang bermanfaat untuk ibu hamil atau ibu yang sedang menyusui. Katuk atau dalam bahasa latinnya "Sauropus androgynus" sudah lama dipercaya masyarakat berguna untuk memperlancar ASI bagi ibu yang menyusui dan ibu hamil. Selain memperlancar ASI ternyata kandungan senyawa aktif dalam daun katuk juga dapat memicu hormon kewanitaan sehingga membuat kulit halus dan bersih. Untuk pria daun katuk juga berguna untuk meningkatkan vitalitas. Mengkonsumsi daun katuk baiknya dibuat ibarat sayur bening biar zat bermanfaat tetap terjaga. Resep kuliner Indonesia akan akan menunjukkan cara membuat resep kuliner sehat daun katuk untuk ibu hamil dan menyusui yang mudah dan praktis.
Bahan yang diharapkan untuk membuat kuliner sehat daun katuk bening :
- #2 ikat daun katuk dicuci bersih dan siangi
- #1 buah jagung manis , dipipil
- #1 buah wortel iris atau potong kotak2
- # 1 Siung bawang putih digeprek
- #2 Siung bawang merah , diiris tipis
- #1 lbr daun salam
- #Garam secukupnya
- #Gula secukupnya
- #Air secukupnya
Cara membuat resep kuliner sehat daun katuk:
- Siapkan panci kemudian panaskan air hingga mendidih lalu masukkan bawang putih , bawang merah juga daun salam hingga wangi.
- Masukkan penggalan wortel dan jagung yang telah dipipil , masak hingga wortel dan jagung empuk.
- Jika sudah empuk masukkan daun katuk tambahkan garam dan gula cicipi tambahkan garam atau gula jikalau kurang terasa , aduk rata masaklah hingga daun katuk matang.
- Resep kuliner sehat daun katuk untuk ibu hamil siap untuk anda sajikan.
kumpulan resep kuliner sehat populer khas Indonesia yang telah kami rangkum sebelumnya.
0 komentar:
Posting Komentar