RESEP MASAKAN SEHAT INDONESIA TUMIS KACANG PANJANG

RESEP MASAKAN SEHAT INDONESIA TUMIS KACANG PANJANG | Sama halnya dengan jenis sayuran lainnya ibarat pada Resep Sehat Sayur Bayam Bening dan Resep Daun Singkong Rebus , Resep kuliner sehat tumis kacang panjang juga merupakan jenis resep kuliner indonesia yang sering kali disajikan pada menu sehari-hari sebagai resep kuliner sehat. Kacang panjang yang berjulukan latin Vigna unguiculata sesquipedalis memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang berkhasiat untuk tubuh kita ibarat Zat besi , fosfor , kalium dan asam folat yang bermanfaat untuk janin bagi ibu hamil. Selain itu kacang panjang juga memiliki khasiat untuk menyembuhkan penyakit beri-beri , kerikil ginjal dan mencegah kanker. akan menyajikan Resep Masakan Sehat tumis kacang panjang yang praktis dan sederhana sebagai menu sehari-hari anda dan keluarga.

Bahan yang diharapkan untuk Resep Masakan Sehat Tumis Kacang Panjang :

• 2 Ikat kacang panjang , potong dan basuh bersih
• 1 Papan tempe , potong kecil-kecil.
• 2 cabe merah keriting diiris miring
• 3 cabe hijau diiris miring
• 1 buah tomat potong empat bagian.
• 4 bawang merah diiris.
• 1 bawang putih iris halus
• 1 sdt saus tiram 
• 2 sdm kecap manis
• Garam secukupnya
• Merica secukupnya
• Air secukupnya
• Minyak goreng untuk menumis

Cara Membuat resep kuliner sehat tumis kacang panjang :

1. Siapkan wajan lalu panaskan minyak dan tumis bawang merah , bawang putih , cabe merah dan cabe hijau hingga anyir kemudian masukkan potongan tomat.
2. Tuanglah air secukupnya dan masukkan tempe juga kecap manis , saus tiram , garam dan merica secukupnya , lalu aduk rata semoga bumbu dan air meresap kedalam tempe terlihat menyerap ke dalam tempe.
3. Bahan terakhir yang dimasukkan yaitu kacang panjang. Masukkan kacang panjang aduk rata dengan semua materi , masak sebentar dengan api kecil dan jangan hingga kacang panjang terlalu layu.
4. Sajikan Resep Masakan Sehat ini untuk keluarga anda.

Resep Masakan Sehat tumis kacang panjang anda sajikan sebagai variasi dan suplemen Resep Sehat Bubur wortel atau Resep Masakan Sehat Paling Populer Khas Indonesia.