RESEP MASAKAN SARAPAN PAGI SEHAT YANG DIANJURKAN | Memulai aktifitas sehari-hari kita memerlukan energi dan stamina yang cukup biar aktifitas yang kita jalankan berjalan lancar. Sarapan pagi merupakan salah satu cara untuk memenuhi sumber energi dan stamina. Sangat penting untuk anda dalam menentukan sarapan yang sehat dan mengandung karbohidrat sebagai sumber energi dan protein. Sarapan pagi juga penting sebagai bekal sekolah sehat buah hati anda.
Sebuah riset yang dilakukan oleh University of Tasmania mengatakan bahwa orang yang terbiasa tidak sarapan pagi berpotensi menyebarkan penyakit jantung , jadi jangan menyepelekan sarapan pagi.
Beberapa menu resep kuliner sehat untuk sarapan pagi dapat anda sajikan untuk keluarga anda. Berikut ini beberapa kumpulan menu kuliner sarapan pagi sehat untuk anda.
Sebuah riset yang dilakukan oleh University of Tasmania mengatakan bahwa orang yang terbiasa tidak sarapan pagi berpotensi menyebarkan penyakit jantung , jadi jangan menyepelekan sarapan pagi.
Beberapa menu resep kuliner sehat untuk sarapan pagi dapat anda sajikan untuk keluarga anda. Berikut ini beberapa kumpulan menu kuliner sarapan pagi sehat untuk anda.
1. ROTI BAKAR KEJU
Roti gandum sangat disarankan untuk sarapan pagi alasannya mengandung glukosa karbohidrat yang tinggi dan juga menyehatkan. Setelah mengkonsumsi Roti bakar keju dianjurkan untuk meminum segelas susu untuk memenuhi kebutuhan protein anda.
2. RESEP BUBUR AYAM
Beberapa dari kita mengkonsumsi nasi di pagi hari jarang dilakukan , padahal nasi juga sumber karbohidrat untuk tubuh. Sebagai gantinya anda dapat mengkonsumsi Bubur Ayam Praktis yang memiliki kandungan sama dengan nasi.
3. RESEP TELUR DADAR SUSU
Untuk anda yang sedang diet tidak usah kuatir dengan sarapan pagi. Sarapan pagi sehat sangat baik untuk jadwal diet anda. Jika anda tidak sarapan pagi ada kecenderungan mengkonsumsi makanan berlemak dikala siang hari alasannya lapar. Sarapan pagi dengan resep diet telur dadar susu sangat dianjurkan biar anda dapat mengkontrol makanan siang alasannya susu dan telur membuat kita kenyang tanpa harus kuatir dengan berat badan.
4. RESEP OMELET BROKOLI
Sama halnya dengan dengan resep telur dadar susu , resep omelet juga berbahan utama telur di tambah brokoli yang kaya dengan protein. Banyak yang dapat anda jadikan sebagai menu sarapan pagi sehat dengan mempertimbangkan materi utama yang digunakan.
0 komentar:
Posting Komentar