RESEP MASAKAN SEHAT SUP AYAM TOMAT RENDAH KOLESTEROL

RESEP MASAKAN SEHAT SUP AYAM TOMAT RENDAH KOLESTEROL | Punya problem dengan kolesterol? , hati-hatilah memilih resep masakan. Menentukan resep kuliner sehat kukus ikan nila. Resep kuliner Indonesia berbagai yang terbuat dari bahan-bahan yang menyehatkan , tinggal cara memasak dan penyajian resep masakan saja. Berikut ini untuk menambah kumpulan resep kuliner sehat anda , kami menyajikan masakan sehat yang kreatif ialah resep kuliner sehat sup ayam tomat yang sangat cocok dikonsumsi bagi anda yang memiliki problem dengan kolesterol. Berikut ini resep kuliner sehat sup ayam tomat :

Bahan yang diharapkan untuk kuliner sehat sup ayam tomat : 

• #5 buah tomat , haluskan tanpa biji.
• #2 sdm pasta tomat. 
• #200 gram daging ayam murni tidak pake lemak dan kulit 
• #1 ,5 liter air putih.
• #100 gram jamur kancing , dibelah jadi 2 bagian. 
• #Olive oil untuk menumis.

Bumbu untuk kuliner sehat sup ayam tomat :

• #4 siung bawang putih.  iris halus
• #1 siung bawang bombay , iris tipis. 
• #Garam secukupnya. 
• #Gula pasir secukupnya.
• #Lada putih bubuk secukupnya.

Bahan sebagai taburan pemanis kuliner sehat :

• #Bawang merah goreng secukupnya untuk taburan. 
• #Daun seledri secukupnya , dicincang hingga halus.

Cara membuat kuliner sehat sup ayam tomat :

1. Daging ayam yang telah dicuci bersih kemudian baluri dengan air jeruk nipis untuk menghilangkan basi anyir lalu sisihkan.
2. Siapkan wajan lalu panaskan olive oil , kemudian tumislah bawang putih hingga harum.
3. Masukkan bawang bombay yang telah diiris dan ditumis kembali hingga wangi.
4. Masukkan daging ayam yang telah dilumuri air jeruk dan masak hingga berubah warna.
5. Masukkan jamur , tumis hingga tercampur rata.
6. Tuanglah air putih kemudian masak sambil diaduk hingga mendidih dan kecilkan api kompornya.
7. Masukkan materi lainnya sperti tomat yang dihaluskan , pasta tomat , garam , gula dan lada bubuk , masak sambil mengaduk-aduk perlahan hingga matang dan materi tercampur rata. 
8. Matikan kompor , taburi dengan materi pelengkap.
9. Sajikan Resep kuliner sehat sup ayam tomat.

Bagi anda yang suka ayam tapi takut dengan kolesterolnya , resep kuliner sehat sup ayam tomat dapat anda sajikan sebagai menu kuliner sehat sehari-hari untuk anda. kumpulan resep kuliner sayur sehat khas Indonesia yang enak dan bergizi.